Ból menstruacyjny potrafi być prawdziwą zmorą i zakłócać normalne funkcjonowanie. Poza bólem w podbrzuszu i okolicach krzyżowo-lędźwiowych pojawić mogą się także migreny, nudności i wymioty. Wiele osób łyka w takich sytuacjach popularny Ibuprofen, APAP, Aspirynę, NO-SPA lub inne tabletki przeciwbólowe, które jednak mogą mieć skutki uboczne zwłaszcza stosowane w dużych ilościach. Istnieją także domowe sposoby łagodzenia bólu, jak picie naparu z rumianku lub mięty, ciepłe okłady na brzuch.
Równie skuteczne co tabletki, a może nawet bardziej jest stosowanie elektrostymulatorów TENS, których podstawą jest oddziaływanie prądem o niskim napięciu. Elektrody elektrostymulatora przylepia się w parach
w dolnej części brzucha. Generowany przez urządzenie prąd o niskim napięciu tłumi sygnały bólowe oraz zmusza organizm do wydzielania naturalnych substancji łagodzących ból – endorfin i enkefalin.
Skąd się biorą bóle menstruacyjne?
Pierwotny ból menstruacyjny, który najczęściej dotyka nastolatki i młode kobiety, zlokalizowany jest w podbrzuszu i okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Ból pierwotny spowodowany jest nadmiernym wydzielaniem prostaglandyn, które są regulatorami procesów fizjologicznych i powodują skurcze mięśni gładkich macicy. Mocno napięta przez skurcze mięśniówka macicy oraz utrudnione opróżnianie macicy z krwi powodują intensywny ból. Stymulacja prądem TENS o niskim napięciu pomaga złagodzić skurcze i stłumić ból w naturalny sposób.
Drugim powodem bolesności są tzw. bóle wtórne, bardzo podobne do menstruacyjnych, które mogą pojawić się nawet po wieloletnim okresie bez dolegliwości. Ich przyczyną może być endometrioza, stan zapalny lub wady rozwojowe narządu rodnego, a także guz miednicy mniejszej. Ból wtórny może być również spowodowany przez silne stany emocjonalne, w tym stres, depresję
i pojawiać się w różnych okresach cyklu miesiączkowego.
Źródło: Paul Warburton, Tens and Effective Period Pain Relief, https://tensmachineuk.com/blog/post/effective-period-pain-relief, dostęp 23.07.2023